メンタルが弱っているときは、お風呂が手ごわいというのをよく目にします。
一連の流れを終わらせるには、自分でせっせと動かないといけないですからね。
僕はメンタル落ちている時は、お風呂は入らないです。
お湯で洗顔だけ済ませて、シェーバーでひげを整えるくらいです。それでもけっこうスッキリするんですよ。
でも自律神経を整えるためにも、あったまった方がいいんでしょうね。頭ではわかってるんですが、気力が追いつきません。
僕は寝ている間に、大声で叫んだり、壁を叩いていることがあるようです。自分では全く覚えていません。脳の中で何かが起こっていて、身体が連動して動いているようです。何かと対立、抵抗している夢が多い気がします。敵は……障がいですかね。確信は持てませんが。
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